FitEvde
Programlar Kurslar Tarifler Blog Üyelik Hesabım
Ana Sayfa › Programlar

Evde antrenman programları

Hedefine, seviyene ve odaklanmak istediğin bölgeye göre hazırlanmış video programlarını keşfet. Hepsi evde, kendi temponda uygulanabilir.

12 program
Sırala:
Popüler14 Günlük Lenf Akışı Programı

14 Günlük Lenf Akışı Programı

Başlangıç14 ders × 15–20 dkHafiflik
4408 kişi çalışıyorPrograma Bak →
Duruş21 Günlük Boyun ve Duruş Programı

21 Günlük Boyun ve Duruş Programı

Başlangıç21 ders × 15 dkDik duruş
1290 kişi çalışıyorPrograma Bak →
CoreFit Karın Core Başlangıç

Fit Karın — Core Başlangıç

Başlangıç28 ders × 20 dkDüz karın
2104 kişi çalışıyorPrograma Bak →
GüçSağlıklı Vücut Güç ve Esneklik

Sağlıklı Vücut — Güç ve Esneklik

Tüm seviyeler24 ders × 25 dkSıkılaşma
1763 kişi çalışıyorPrograma Bak →
Yüz & BoyunBoyun, Yüz ve Üst Beden

Boyun, Yüz ve Üst Beden

Orta31 ders × 18 dkOnarıcı
3115 kişi çalışıyorPrograma Bak →
Kadın sağlığıPelvik Taban ve Kadın Sağlığı

Pelvik Taban ve Kadın Sağlığı

Başlangıç31 ders × 16 dkGüçlenme
1890 kişi çalışıyorPrograma Bak →
Yakında
🧘‍♀️

10 Günlük Esneme ve Gevşeme

Başlangıç10 ders × 15 dkEsneklik
Çok yakındaHazırlanıyor
Yakında
🤸‍♀️

Pilates ile Başlangıç

Başlangıç20 ders × 20 dkKontrol
Çok yakındaHazırlanıyor
Yakında
🌅

Sabah Esnemesi

Başlangıç7 ders × 10 dkCanlanma
Çok yakındaHazırlanıyor
Yakında
💺

Ofis Molası — Duruş

Başlangıç14 ders × 10 dkRahatlama
Çok yakındaHazırlanıyor
Yakında
🔥

Tüm Vücut Başlangıç

Başlangıç30 ders × 20 dkForm
Çok yakındaHazırlanıyor
Yakında
🌙

Akşam Lenf Rutini

Başlangıç12 ders × 15 dkHafiflik
Çok yakındaHazırlanıyor

Sağlıklı tarifler

Antrenmanını destekleyecek pratik ve hafif tarifler.

Tarifleri gör →

Tüm programlara eriş

Üyelikle bütün programlara ve video derslere tek yerden ulaş.

Üyeliği başlat →